Como extrair o leite materno?
Antes de iniciar a extração do leite lave muito bem as mãos.
Os utensílios utilizados na extração do podem ser lavados na máquina da loiça ou com água quente e sabão e enxaguados abundantemente com água. Seque-os e guarde-os em local limpo.
Para facilitar a saída do leite:
- A mãe deve procurar manter-se tão confortável e relaxada quanto possível;
- Aplique calor (placa térmica/compressas quentes ou chuveiro com água morna);
- Massaje suavemente a mama com movimentos circulares em direção ao mamilo;
- Estimule levemente os mamilos entre o dedo indicador e o polegar.
Técnica para extração manual
- A mãe deve fazer um “C” com a sua mão para apoiar a mama e colocar o polegar acima e o indicador abaixo da linha da aréola;
- Mantendo os dedos na mesma posição, deve exercer uma ligeira pressão para trás;
- Deve comprimir e pressionar para a frente, em simultâneo, o polegar e o indicador, sem deslizarem na pele;
- Suspenda a pressão e repita o movimento anterior alternadamente (comprimir, pressionar e soltar);
- Pode-se rodar a posição da mão em volta da aréola;
- Não apertar o mamilo, pois pode magoá-lo;
- Não puxar o mamilo para evitar alguma lesão.
Bombas manuais
- São mais fáceis de usar quando a mama está cheia do que quando está menos firme;
- As bombas de bolbo de borracha são difíceis de limpar e muito pouco eficazes.
Bombas elétricas
- As bombas elétricas são rápidas e fáceis de utilizar;
- São especialmente indicadas se houver necessidade de extrair leite por um período de tempo prolongado.
Porque pode ser importante extrair o leite?
- Ajuda a prolongar e a manter a lactação;
- Quando a mãe tem de se ausentar/viajar/regressar ao trabalho permite deixar o seu leite para alimentar o bebé;
- Ajuda a prevenir o ingurgitamento e desconforto mamário;
- Permite libertar ductos (canais mamários) bloqueados.
