As contrações consistem no enrijecimento e relaxamento dos músculos que rodeiam o útero. O objetivo das contrações é dilatar o colo do útero e “empurrar” o bebé durante o trabalho de parto. Embora normalmente associemos as contrações ao parto, uma grávida pode experienciar contrações em qualquer altura da gravidez. É que há contrações falsas e contrações verdadeiras.
Efetivamente, existem dois tipos de contrações, que podemos denominar de contrações falsas e contrações verdadeiras. Se não souber a diferença, poderá assustar-se e pensar que está para iniciar o trabalho de parto. Experienciar contrações durante a gravidez pode ser preocupante, já que estas podem ser sinal de ameaça de parto pré-termo. Isto pode acontecer principalmente numa primeira gravidez pois tudo é novo para a grávida. Mas não há motivo para tal, se conhecer as diferenças entre as contrações falsas das contrações verdadeiras.
É importante conhecer as diferenças pois assim poderá perceber se está a iniciar o trabalho de parto, ou não, e relaxar. Saiba ainda em que circunstâncias deverá consultar o seu obstetra, mesmo que esteja a experienciar contrações falsas
Contrações falsas ou contrações de Braxton Hicks
- Esporádicas
- Irregulares
- Indolores
- Em qualquer altura da gravidez
- Desaparecem se mudar de posição ou esvaziar a bexiga
- Duram entre menos de 30 segundos e 120 segundos
Em 1872, o obstetra J. Braxton Hicks observou que o músculo uterino se contraía (sensação de que o útero está mais “apertado”) no 1º trimestre da gravidez, mas sem causar dor. O especialista observou ainda que essas contrações podiam ser sentidas através da pele no 2º trimestre. Finalmente, no 3º trimestre, também se verificavam, mas ainda com maior frequência.
Estas contrações, verificou, não eram sinal de início de trabalho de parto. Eram, sim, contrações falsas. São, naturalmente, também conhecidas como Braxton Hicks em homenagem ao obstetra que primeiro as descreveu.
As contrações falsas ou de Braxton Hicks podem ser consideradas como um treino para o organismo se preparar para o trabalho de parto. As contrações de Braxton Hicks, ou falso trabalho de parto, começam normalmente por volta da 20ª semana da gravidez . Contudo, há grávidas que as podem experienciar numa fase bem mais precoce, como a 6ª semana da gravidez. É na transição do 2º para o 3º trimestre da gravidez que estas contrações se tornam mais frequentes.
Algumas mulheres podem sentir contrações durante a segunda metade da gravidez, enquanto outras nunca sentem contrações até iniciar o trabalho de parto.
O que fazer?
Há três características que definem as contrações falsas: são esporádicas, irregulares e indolores. Pode sentir a barriga dura por momentos, ficando depois relaxada e dura novamente, em qualquer altura da gravidez, como vimos.
Se a sua gravidez está a correr normalmente e sem nenhum sobressalto, e se sentir estas contrações, em princípio não se deverá preocupar. Se ocorrerem especialmente no final do dia, que é quando estará mais cansada, descanse um pouco e beba água para se manter bem hidratada.
Apesar de serem indolores, as contrações de Braxton-Hicks podem ser desconfortáveis. Se for caso disso, para se sentir mais segura e confiante, fale com o seu obstetra.
Contrações verdadeiras e trabalho de parto
- Frequentes
- Regulares
- Dolorosas
- Na altura do parto
- Duram de 30 a 70 segundos
Numa primeira gravidez, a mãe fica naturalmente mais ansiosa por vários motivos. Qualquer pequena dor ou incómodo pode ser preocupante. Uma das causas dessa ansiedade é saber reconhecer os sinais de início de trabalho de parto. No entanto, os sinais de trabalho de parto podem variar, não só entre mulheres, mas também entre diferentes gravidezes da mesma mulher.
As contrações são, obviamente, um dos sintomas do início de trabalho de parto. À semelhança das contrações de Braxton Hicks, as contrações verdadeiras começam como uma sensação de aperto e dor abdominal. Mas, felizmente há diferenças que as distinguem.
Progressivamente, e à medida que o trabalho de parto progride, as contrações verdadeiras tornam-se ritmadas e cada vez mais dolorosas. O seu corpo prepara-se para dar à luz alargando a área da bacia para permitir a passagem do bebé ao mesmo tempo que o “empurra” para o exterior.
O que fazer?
Se estiver no fim da gravidez, e as contrações se tornarem dolorosas e regulares, deve dirigir-se ao hospital/ maternidade onde planeou ter o seu bebé. Quando lá chegar será observada e fará um CTG ou cardiotocograma. A barriga será, assim, ligada a um aparelho que monitoriza a intensidade e intervalo das contrações, bem como a atividade e a frequência cardíaca do bebé.
O início da dilatação do colo do útero indica o começo do trabalho de parto. Começará a sentir contrações ligeiras (entre 40 a 50 segundos) e espaçadas (a cada 10 minutos). Estas contrações verdadeiras empurram progressivamente o seu bebé em direção ao canal de parto. Normalmente, nesta fase, atinge os 3 cm de dilatação. A melhor orientação é manter-se tranquila, ficar em repouso e estar atenta à duração e frequência das contrações. Pode (e até deve) registar as contrações. Leia também: Como registar as contrações?
Bibliografia consultada:O Grande Livro da Grávida, de Marcela Forjaz, 1ª edição, abril de 2011; Grávida, livro de instruções, de Sarah Jordan e Dr. David Ufberg, 2ª edição, março de 2011; Medical News Today e Healthline.
