Perder um bebé é um momento complicado em que a mulher é posta à prova, tanto a nível físico como psicológico. É uma altura muito sensível, em que tudo o que foi imaginado e pensado para o bebé, se desvanece.
No entanto, a vontade de ser mãe é sempre mais forte e é normal que, passado algum tempo, a mulher comece a pensar novamente em ter um bebé.
Engravidar depois de um aborto
Quando voltar a tentar?
Depois de uma perda, a recuperação emocional geralmente é mais demorada que a recuperação física. O ideal será esperar entre 3 a 6 meses para tentar engravidar novamente.
Este é o tempo que o seu organismo precisa para voltar à normalidade, e o seu sistema reprodutor voltar a estar regularizado. Nessa altura, deve consultar o seu Médico ou Enfermeiro Especialista, para voltar a preparar a gravidez.
Depois de um aborto espontâneo, pode começar a ovular em 3 a 4 semanas. Nesta altura, o útero ainda se encontra fragilizado, pelo que é aconselhável usar métodos contraceptivos como a pílula ou preservativo para evitar uma nova gravidez em tão pouco tempo.
O risco de sofrer um novo aborto aumenta em 50% se não optar por regularizar o ciclo menstrual antes de voltar a tentar engravidar.
Quando voltar a ter relações sexuais?
Ao sofrer um aborto, o corpo vai naturalmente demorar algum tempo para se reestruturar. Inicialmente, é normal ter perdas sanguíneas, por isso as relações sexuais não são aconselháveis nesta fase, pelo risco acrescido de infeção.
Deve usar métodos contraceptivos e esperar pacientemente que o seu organismo recupere e esteja preparado para receber um novo ser.
Factores psicológicos
A perda de um bebé, esperado e desejado, é sempre uma altura frágil em que a mulher se questiona sobre o porquê do que aconteceu. Converse com o seu companheiro, e falem abertamente sobre o que se passou, sem mágoas.
Deve falar com o seu Médico e Enfermeiro Especialista e tirar todas as dúvidas que a acompanham relativamente ao aborto e seus efeitos.
O exercício físico, assim como ocupar-se com coisas que gosta de fazer, como ler, ouvir música ou ir ao cinema, podem ajuda-la nesta fase mais difícil. Terapias como o reiki, yoga, ou pilates ajudam a relaxar e a melhorar os níveis de stress e ansiedade.
É importante resolver-se a nível emocional, sentir-se bem, calma e preparada antes de embarcar numa nova gravidez.
