3 Semanas de gestação, concebeu e está grávida! Parabéns! Uma célula única iniciou o seu desenvolvimento para se transformar no seu futuro bebé. Eis o essencial sobre a terceira semana de gestação.
3 Semanas de gestação
- Idade de gestação: 3 semanas (1º mês, 1º trimestre)
- Idade embrionária: 1 semana
- 3 Semanas de gestação são 21 dias de gravidez
Como se calcula a idade gestacional?
Há sempre muita confusão sobre como a idade da gravidez é calculada. Como a maioria das mulheres desconhece a data exata da conceção, a idade da gravidez é determinada tendo como referência o primeiro dia do último período menstrual.
Considerando esta forma de contagem da idade gestacional, a sua gestação durará cerca de 40 semanas, apesar de os bebés poderem nascer antes ou depois desta marca. Saiba mais sobre como é datada a gravidez.
3 Semanas de gestação: desenvolvimento do bebé
No final desta semana, o ovo fertilizado fixa-se firmemente na parede uterina e passa a chamar-se embrião, designação que mantém até ao fim do 1º trimestre da gestação.
A fixação do ovo fertilizado na parede uterina pode dar origem a um corrimento vaginal mais ou menos intenso ou mesmo a uma pequena perda de sangue mas que não prejudica a gestação.
Diferenciação celular
O bebé começa a formar-se com uma única célula. Esta célula inicial tem 23 pares de cromossomas, um conjunto de cada progenitor. Este conjunto de células trata-se do código genético (ADN) do bebé e irá determinar muitas das suas características como a cor dos olhos, do cabelo, o sexo, a altura ou mesmo a fisionomia corporal.
Quando atingimos a idade adulta temos mais de 37 biliões de células. A cada segundo morrem e são produzidas milhões de células. A este processo de substituição das células mortas chama-se divisão celular: uma célula divide-se para formar duas, duas dividem-se para formar quatro e assim sucessivamente.
Esta semana, as células do ovo fertilizado multiplicam-se a um ritmo alucinante e começam a diferenciar-se. A diferenciação celular dá origem aos tecidos que se converterão no corpo do embrião e aos anexos embrionários que garantem a sua sobrevivência no útero:
- A placenta (que produz a hormona hCG ou hormona da gravidez, que é detetada nos testes de gravidez), o cordão umbilical, a bolsa amniótica, a bolsa vitelina e a membrana protetora no interior do útero (córion).
Qual é o tamanho do seu bebé?
O minúsculo embrião assemelha-se a um amontoado de células com diferentes funções entre si, designada blastocisto, com cerca de 1/5 do tamanho do ponto final desta frase.
3 Semanas de gestação: o seu corpo
Muitas mulheres ainda não notam qualquer alteração ou sintoma. Outras “sentem” que estão grávidas ou manifestam alguns sintomas iniciais da gravidez:
- Enjoos (especialmente pela manhã mas, na realidade, pode senti-los a qualquer hora do dia);
- Sonolência e cansaço físico;
- Peito mais sensível e dolorido (o que se deve à ação da chamada hormona da gravidez ou hormona beta HCG e da progesterona, que estimulam o aumento das glândulas mamárias);
- Variações de humor (pode sentir-se mais mais emotiva e sensível);
- Vontade de ir à casa de banho com frequência;
- Prisão de ventre.
O que pode planear para esta semana?
O exercício físico é importante durante a gravidez contudo, antes de prosseguir com a sua atividade física, fale com o seu médico. Em muitos casos, é recomendado continuar o plano físico ou fazer ligeiras alterações.
Como o seu bebé depende de si para receber todos os nutrientes de que necessita para crescer, tente evitar o álcool, drogas ilegais, certos medicamentos, certos alimentos, cafeína e fumar.
A alimentação é outro aspeto fundamental na gravidez. O ácido fólico e outros nutrientes e vitaminas são muito importantes para o crescimento do bebé e para uma gravidez saudável. Siga uma dieta equilibrada e variada, rica em cálcio e proteínas, também essenciais para o desenvolvimento embrionário.
Dicas para o seu parceiro
Para si e para o seu companheiro começa uma nova viagem única, cheia de dúvidas, mesmo que esta seja uma gravidez planeada. Sejam francos um com o outro e partilhem os vossos medos e anseios.
Faça perguntas para que a sua companheira sinta que está envolvido com a gravidez. Talvez precise de fazer alguns ajustes nas suas atividades e no seu estilo de vida. Poderá ainda não se sentir pronto para receber um bebé mas é importante que use este tempo para se adaptar às alterações que se avizinham.
Médico de família ou obstetra?
A escolha do profissional de saúde que os vai acompanhar ao longo da gravidez é um passo essencial para que se sintam apoiados. Ter um profissional a quem possam recorrer para esclarecer todas as dúvidas que possam surgir ao longo do tempo transmite uma enorme sensação de segurança.
O médico de família presta todos os serviços médicos comuns devido à sua formação em cuidados de saúde primários, cuidados maternos e cuidados pediátricos. Caso haja alguma ocorrência que exija o acompanhamento por um especialista, será o médico de família a fazer essa referenciação para o hospital / maternidade.
O ginecologista obstetra é um profissional especializado na saúde reprodutiva em geral da mulher, com formação necessária para lidar com todos os aspetos médicos que possam ser exigidos pela gestação.
O facto do obstetra poder estar presente no trabalho de parto, pode condicionar a escolha pelo casal com base na confiança que se vai estabelecendo ao longo da gravidez e que é tão importante no momento do parto.
Na gravidez de alto risco, o mais certo é ser seguida por um obstetra.
3 Semanas de gestação: gravidez tranquila
As primeiras semanas podem ser muito confusas. A grande questão é “de quanto tempo estamos?“.
O seu corpo começa a mudar e, às alterações físicas, juntam-se um conjunto de emoções como o medo de um aborto espontâneo e isso pode ser avassalador.
Independentemente do que possa acontecer nas próximas semanas, cuide de si, da sua alimentação, durma o tempo suficiente para se sentir com energia, relaxe e desfrute da sua gravidez.
avance para a semana seguinte ou consulte a anterior
Utilize a nossa calculadora da gravidez para calcular a idade da sua gravidez e descobrir a data provável para o parto.
Durante a gestação, o bebé muda todos os dias e o seu corpo adapta-se a e reage a essa mudança para acomodar e nutrir e o bebé. Lembre-se que cada bebé é único e tem o seu próprio ritmo de desenvolvimento. As fases do desenvolvimento uterino aqui apresentadas correspondem a observações gerais, podendo ocorrer em períodos anteriores ou posteriores às indicadas.
