Parabéns! Está na reta final da sua gravidez e convém começar a preparar a mala para a maternidade. Antes de a fazer, informe-se na maternidade sobre o que fornecem. Saiba o que o que levar para maternidade para si, para o seu bebé e para o seu companheiro, caso ele esteja a pensar passar a noite consigo na maternidade.
O que levar para maternidade?
A mala para a maternidade deve estar pronta por volta do 7º mês da gravidez, para ter tempo para fazer e comprar tudo o que precisa com calma.
Para ter uma ideia do que precisa, pode fazer contas pelos dias previstos para a sua estadia na maternidade. Se tiver um parto normal, a estadia média é de dois dias, se for parto por cesariana é de três.
Para si
- Camisas de noite com abertura à frente para facilitar a amamentação (3 a 4). Também pode optar por pijamas mas as camisas acabam por ser mais práticas para ir à casa de banho e realizar tratamentos e exames ou cuidar do corte de uma eventual episiotomia;
- Robe de algodão ou lã;
- Meias em algodão (3 a 4 pares)
- Soutiens de amamentação (2 a 3);
- Chinelos de quarto e chinelos de duche;
- Creme e discos protetores para os mamilos (2 embalagens);
- Toalhetes de limpeza dos mamilos para antes e depois de cada mamada;
- Creme específico para proteger os mamilos;
- Produtos e objetos de higiene pessoal – escova e pasta de dentes, toalhas de rosto e de banho, champô, gel de banho e creme hidratante para rosto e corpo, toalhetes refrescantes e lenços de papel, pensos higiénicos XL;
- Roupa interior (pode optar por cuecas descartáveis);
- Um saco para a roupa suja;
- Roupa confortável para quando sair da maternidade;
- Cinta pós-parto (aconselhe-se com o seu médico sobre o seu uso).
Documentação que deve levar consigo
- Boletim de Saúde da Grávida;
- Análises, ecografias e outros exames realizados durante a gestação;
- Documento de identificação (cartão de cidadão / bilhete de identidade);
- Cartão de beneficiário de subsistema de saúde ou seguro de saúde.
Para o seu bebé
As peças de roupa para o seu bebé devem ser de algodão, práticas para vestir e despir e, sobretudo, confortáveis. Sem laços, botões (prefira as roupas com molas) ou atilhos que possam incomodar o bebé ou agredir a sua pele sensível.
Coloque numa bolsa a primeira roupinha que o seu bebé vai vestir logo após o parto: camisola interior ou body, babygrow, um gorro, um casaco, um par de meias, uma fralda descartável para recém-nascido e uma mantinha.
Depois, separe em sacos individuais duas a três mudas completas de roupa para cada dia: camisola interior aberta a trás ou body, babygrow, casaco e collants, meias ou botinhas.
Para além destas peças deve incluir:
- Gorro em lã leve para o inverno / em algodão para o verão (2);
- Cobertor em lã leve para o inverno / em algodão para o verão (1);
- Toalha de banho com capuz (1);
- Fraldas de pano para a amamentação (4);
- Objetos de higiene específicos para bebé para os primeiros banhos;
- Fraldas descartáveis para recém-nascido (12-24);
- Tesoura com pontas arredondadas e escova macia para o cabelo.
Para o seu companheiro
- Cópia do plano de parto;
- Lista com os telefones das pessoas que quer avisar do nascimento;
- Água e bolachas;
- Máquina fotográfica / de filmar e carregador;
- Artigos de higiene pessoal e uma muda de roupa;
- Cadeira / alcofa para transportar o bebé para casa.
Se está a pensar recolher as células estaminais, deverá colocar o kit junto da mala para a maternidade. Assim garante que não se vai esquecer dele na hora de ir para a maternidade.
